Hạt óc chó – 10 Công dụng và bạn sẽ thấy chúng tuyệt vời thế nào?

1.Hạt óc chó có công dụng tốt với mẹ bầu và trẻ nhỏ

Hạt óc chó giúp mẹ bầu bổ sung các loại dưỡng chất như Vitamin E, phốt pho, Omega-3, và Axit Amin L-Arginne. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, con trẻ sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ trẻ tuổi khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Một nghiên cứu mới đây cũng đã chỉ ra rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhị khác ở vùng kín của chị em. Nếu kiên trì ăn óc chó lâu dài, nhất định sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm u xơ tử cung, phụ khoa, ung thư cổ tử cung và các bệnh khác liên quan v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo sợ về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với các bạn nữ muốn có núi đôi hoàn hảo, hãy ăn nhiều món này nhé. Óc Chó còn được coi là hạt có khả năng giảm béo tự nhiên tốt nhất trong các loại hạt nữa đấy.Hat-oc-cho-2

2. Ăn Hạt óc chó có công dụng ngăn ngừa sỏi túi mật

dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm, Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật cực kì hiệu quả. Bởi vậy quả óc chó sẽ là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự khác biệt đó.

3. Hạt Óc chó còn giúp bạn có một trái tim tuyệt vời

Hạt óc chó có rất nhiều lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất kỳ loại quả nào khác trên trái đất. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Khi Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch. Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công bố: quả óc chó là thực phẩm thiết yếu cho trái tim và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

4. Quả Óc Chó giúp giấc ngủ không còn gián đoạn

Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin, chúng có trách nhiệm cho một số chức năng trong cơ thể, trong đó có liên quan đến mất ngủ. Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Do đó, cơ thể thường tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là lý do giải thích nguyên nhân rất nhiều người cao tuổi mắc chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung cấp phong phú chất melatonin. Vì vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

5. Quả óc chó có khả năng đề kháng với bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm như sau: Cấy khối u vào 40 con chuột bạch và chúng được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung cấp 18% lượng calo), trong khi đó nhóm còn lại được áp dụng chế độ ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng chất và chất xơ ngang bằng với lượng calo nhóm đầu tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng một nửa khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Qua kết quả này, các nhà khoa học nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư, làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u.

Hat-Macca

Hạt Macadamia tại Thích Sống Xanh, bạn có muốn biết công dụng của Mắc-ca

6. Quả óc chó giúp cánh mày râu tăng cường khả năng làm bố

Trong một nghiên cứu mới đây của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật , giúp giảm bớt thể dị bội (là những tế bào có nhiễm sắc thể bất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down),  cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

7. Ăn quả óc chó giúp nhuận trường vào mỗi ngày.

Nếu bạn gặp phải vấn đề táo bón thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy chúng có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Ăn vài óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả không ngờ của nó.

8. Tác dụng óc chó còn giúp giảm thiểu tiểu đường.

Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.  Các nhà nghiên cứu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã chắc chắn với chúng ta rằng sau khi khảo sát ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người khảo sát được chia làm 2 nhóm: nhóm được ăn 30g quả óc chó/ngày và nhóm chỉ ăn theo chế độ ăn ít chất béo đơn thuần. Kết quả cho thấy những người ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống.

9. Bảo vệ xương và giup xương chắc khỏe

Đối với cơ thể thì xương cực kì quan trọng và cần thiết phải giữ gìn, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày không những giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn chống lại nhiều vấn đề nguy hại khác.thế nhưng khi tuổi tác càng ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống dẫn đến hiện tượng loãng xương, giòn xương. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Nếu bạn thường xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

10. Mua óc chó uy tín và chất lượng ở đâu?

Tại Thích Sống Xanh, Óc Chó Mỹ được nhập khẩu và bán trực tiếp. Thích Sống Xanh là cửa hàng thực phẩm và mỹ phẩm uy tín của Việt Nam, hãy gọi điện trực tiếp cho chuyên viên tư vấn để nhận được nhiều sự hỗ trợ nhất.


Bài viết cùng danh mục: